Se respecter est une démarche d’amour à l’égard de soi-même. On se respecte chaque fois que ce que nous faisons ou ce que nous disons est en accord avec ce que nous éprouvons.

Se respecter est donc très important. Cela permet de garder l’estime que l’on a de soi et de vivre une vie pleinement épanouie.

Si l’on manque de respect envers soi-même, et que l’on rencontre des difficultés à s’affirmer, cela remonte généralement à l’enfance, aux premières années où le moi et l’estime de soi se construisent.

Voilà pourquoi, avec un enfant, il est primordial d’éviter toutes les petites phrases dévalorisantes qui vont parfois le marquer à vie (« Tu n’y arriveras jamais », « Les maths, c’est pas notre truc dans la famille », « Tu n’es qu’un bon à rien »,  « Tu es vraiment nul dans cette matière », « Ma pauvre, je vois que tu ne comprends décidemment rien en anglais »…).

La bonne nouvelle, c’est que l’on peut améliorer l’estime de soi et qu’il existe de nombreuses méthodes pour cela. On peut, par exemple, se dire une phrase positive chaque matin, finir sa journée en récapitulant tout ce qu’on a fait de positif ou encore tenir un cahier de réussites dans lequel on inscrit toutes nos réussites, même celles qui nous paraissent être les plus petites, chaque jour.

Se respecter suppose en effet de bien connaître ses forces, de travailler ses axes d’amélioration et, parfois, de savoir dire non.

Le respect commence par nous-même, ensuite vient le respect des autres.